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在繁忙的都市生活中,一刻的宁静比一日的繁华更为珍贵。这句话成为当下人们追求内心平静、寻求精神寄托的座右铭。文章围绕这一主题展开,探讨了如何在喧嚣的都市中找到内心的宁静,如何通过冥想、静心等方式来平衡身心,实现内心的平...